為了迎接第20個“5.25心理健康節(jié)”，進(jìn)一步普及心理健康知識，提升師生心理調(diào)適能力，5月23日，綿陽市城郊小學(xué)開展了2025年春系列心理健康教育活動，通過教師工作坊與分年級主題班會相結(jié)合的形式，構(gòu)建全員參與的心理健康教育體系，活動成效顯著。
5月23日上午，30余名青年教師利用大課間開展心理技能培訓(xùn)。校心靈驛站引入國際前沿的EFT（情緒釋放技術(shù)），將中醫(yī)穴位理論與現(xiàn)代心理學(xué)結(jié)合，通過“三分鐘敲擊療法”帶領(lǐng)教師釋放壓力。現(xiàn)場體驗(yàn)顯示，多數(shù)參與者反饋焦慮值下降明顯，該技術(shù)因操作簡便、即時見效獲教師好評，后續(xù)將納入校本心理課程體系。
5月23日下午，全校分年級開展特色心理班會：低年級《調(diào)制“友誼湯”》：通過情景劇與“LOVE配方”角色扮演（Listen傾聽、Observe觀察、Voice表達(dá)、Embrace包容），認(rèn)識到同伴交往中溝通方式的重要性，強(qiáng)化人際交往中共情溝通能力。
中年級《叮，你該拒絕了》：運(yùn)用“邊界盾牌”互動游戲，建立合理拒絕的三重準(zhǔn)則（不傷害、不委屈、不越界），了解了適當(dāng)拒絕的必要性，培養(yǎng)了初步的拒絕意識，明確拒絕的邊界，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。
高年級《情緒，我懂你》：創(chuàng)新“情緒蛋糕”可視化工具，指導(dǎo)學(xué)生用色彩分割法記錄情緒波動，掌握“覺察-解碼-重構(gòu)”的情緒管理路徑，在理解情緒正面價值的基礎(chǔ)上，看見情緒背后的需求，以更好的接納情緒，重建情緒的穩(wěn)態(tài)。
本次心理健康節(jié)創(chuàng)新采用“師培+生教”雙軌模式，覆蓋全校1000余名師生。通過傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代心理技術(shù)融合的實(shí)踐，為后續(xù)開發(fā)校本心育課程提供了新思路。
該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，心理健康中心將持續(xù)跟蹤活動效果，計(jì)劃建立“心靈能量站”長效工作機(jī)制，切實(shí)將“全員育心”理念轉(zhuǎn)化為守護(hù)師生心理健康的實(shí)際效能。（談芮杉 黃友勇）
